BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

İdeal olarak, serin, sakit, asude bir aymazlık zeminına malik edinmek, her devir aynı saatte yatağa ulaşmak ve kalkmak, aynı zamanda her akşam en az yedi vakit uyumak çın bir şekilde dinlenmeyi esenlayacaktır.Katı çok nedene rabıtlı olarak ortaya çıhun bacak vecaları kemik veya dokulardan da kaynaklanıyor olabilir. Romatizma dah

Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Temizleme ustalıklemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, dertyla beraber ayalncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.Kas zedelenmesinden kaynaklı kas dertlarında ağrı hissettiğiniz