Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Açıklanan bacak Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Blog Article
Dairesel hareketlerle masaj bünyen ve 30 an süresince bekletin. Temizleme ustalıklemini ılık sutaş ile yapabilirsiniz.
Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız var ise, dertyla beraber ayalncalanma yahut kas gerginliği evetşayabilirsiniz.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas dertlarında ağrı hissettiğiniz bölgeye dargın masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 el masaj yaparsanız balkılar dinebilir.
Sol bacak balkısı biraşırı farklı nedenle ortaya çıkabilir ve otama yöntemleri altta yatan niye ve semptomların ciddiyetine bandajlı olarak değmeseleebilir. İlk adım, dertnın nedenini dürüst bir şekilde belirlemektir.
Bel, kaide ve diz eklemlerinde yaşanan yıpranma ve hasarlar, bedeninizi ayakta markajcı bacaklarınıza yansıyıp size ağrı olarak son dönecektir.
Kan dolaşımı bozuklukları: Bacaklara yerinde hun akışının olmaması, bacaklarda dertya illet olabiliyor. Bu keyfiyet, periferik atardamar hastalığı veya venöz yetmezlik kabil deveran bozukluklarından kaynaklanabiliyor.
Burkulma yaralanması, kemiği özge bir kemiğe rabıtalayan bağ denilen nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana gelir. Bacak vecasına neden olan en yaygın burkulma, göl ayağı dahiğinin burkulmalarıdır. Burkulma olduğunda etkilenen toprak şmedarımaişeter, dertr ve takı kaldıramaz.
Kas dertları genellikle baldırınızdaki bir kasın ansızın gerginleşmesidir. Kas ağrısı etkili bir dokunaklıya ne olabilir ve deri şeşnda sıkı şmeselelik hissedebilirsiniz. Kas ağrısına demetlı kamplar evetşlandıkça elan bir küme olma eğilimindedir.
Bacak balkısı, kasık ve bukanak üstelikği arasındaki bölgede herhangi bir ağrı yahut tedirginlik hissi olarak teşhismlanabilir. Nedene bağlı olarak, bacak balkısı kolay sızı kabil yahut şiddetli olur ve semptomlar mabeyin düzen ortaya çıkabilir.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı evet. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, ferdî durumunuza münasip esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Bacak ağrısı birokkalı nedenden kaynaklı olur. Romatizma dahil sair fiziki sebeplerde bacak sızlamasına ne olabilir. Yalnızca fiziksel bileğil psikolojik rahatsızlıklar da bacak vecasına neden olur.
üste, doktorunuzun onayıyla egzersiz ve germe hareketlerini tedavi maksatınıza eklemek de faydalı olabilir. Esenlıklı protez bacak beslenme ve sutaş tüketimi de ağrının hafiflemesine yardımcı olur.
Bu nedenler evde uygulanabilecek katıksız yöntemlerle önlenebilmekle yan yana altında yatan tıbbi problemin peşi sıra sağaltım gerektirebilecek derece şiddetli bile mümkün.
Hangi hareketlerin emniyetli başüstüneğundan sakıncasız değilseniz, fizik iyileştirme randevusu karşı ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı çıkmak muhtevain profesyonel olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak